1年で1番老ける季節？秋のスキンケア【福岡薬院でメンズ脱毛ならMuppi de oppi】

まだまだ暑い日が続いていますが、暦の上ではもう秋です。

秋は1年で1番肌が老ける季節と言われていることを知っていますか？肌年齢調査では、9月の肌年齢は平均3歳ほど上がってしまったという調査結果も存在します。

つまり夏〜秋は、肌老化が進みやすいシーズンなので、秋に行うスキンケアが今後若々しい肌を保っていくためのカギになると言えるのです。

なぜ秋に肌が老けてしまうのでしょうか？

それは、夏の紫外線ダメージ”が表面化するためです。

夏の強い紫外線によって肌内部に発生した過剰なメラニンは蓄積され、肌のターンオーバーにより肌の表面におしあげられます。肌の生まれ変わりの周期は約28日であるため、秋頃に遅れてダメージが見えるようになるのです。さらに、夏から秋にかけての季節の変わり目は朝晩の寒暖差が大きくなり空気が乾燥してくることで肌のへ刺激がいつにも増して多くなります。この時期に肌が不安定で敏感になってしまうお肌のことを、一般的に「ゆらぎ肌」と言います。肌が不安定になるとは、肌の保水力の低下で乾燥、皮脂のバランスが崩れることでニキビなどができやすくなる状態になってしまうのです。

これらを改善するために、生活リズムも秋仕様にしていきましょう。夏はシャワーだけで済ませていた方も、この時期からは温かいお風呂に入るようにして血行をよくすることをオススメします。そして睡眠を普段より少し多めに取れるように、30分早く寝ることで肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌を促進してあげましょう。寝つきをよくするために軽いストレッチや温かい飲み物を飲んでリラックスし生活リズムを健康な状態にリセットしておくことも効果的だと言えます。

肌のお悩みは是非当店 Muppi de oppiにお任せ下さい。